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Und die Fehlerquote wird sinken. Ebenfalls bekannt ist Reversi, welches auch unter dem Namen Othello bekannt ist. Hier ist es weniger wichtig, sich Dinge zu merken.

Vielmehr wird der Fokus darauf gelegt, Spielzüge vorherzusagen. Genauso verhält es sich bei Schach, welches aber aufgrund der vielen verschiedenen Figuren und Zugvarianten noch komplexer ist.

Auch hier kann mit der Zeit eine Verbesserung der eigenen Gehirnleistung festgestellt werden. Wer täglich einige Minuten seiner Zeit investiert, um solchen Denkspielen nachzugehen, wird mit der Zeit eine wesentliche Verbesserung feststellen, die sich schliesslich genauso auf alltägliche Aufgaben übertragen lässt.

Was ist beim Gehirnjogging zu beachten? Alle Spiele innerhalb dieser Kategorie haben eines gemeinsam: Sie erfordern eine Menge Konzentration und sind durchaus anspruchsvoll.

Nebenbei lässt sich so ein Spiel nicht spielen, Sie müssen wirklich bei der Sache sein. Sorgen Sie für so wenig Ablenkung wie möglich.

Sorgen Sie für eine bequeme Sitzposition. Umso weniger werden Sie durch Verspannungen, unbequeme Körperhaltung oder falsche Bildschirmposition abgelenkt.

Seien Sie ausgeruht und aufnahmefähig. Spät abends kurz vorm Schlafengehen ist nicht der optimale Zeitpunkt für Gehirnjogging. Hören Sie auf, wenn Sie merken, dass Sie sich nicht mehr konzentrieren können.

Sie kommen beim Sudoku oder einem anderen Zahlenrätsel nicht weiter? Dann versuchen Sie es am nächsten Tag erneut, wenn Sie sich fitter fühlen.

Am Preisrätsel teilnehmen. Ihre Werbung Medienspiegel Kontakt. Ein gelungenes Gedächtnistraining für Senioren und Menschen mit Demenz ermöglicht spielerisch Erfolgserlebnisse.

Ohne Stress, Druck oder Leistungszwang. Mehr Ideen für das Gedächtnistraining finden Sie in diesem Buch:. Durchführung: Die Übungsleitung liest jeweils eine der folgenden Umschreibungen vor.

Die Teilnehmenden raten, welche Frucht damit gemeint sein könnte. Rückwärts lesen. Gedächtnistraining Senioren. Was ist Gedächtnistraining?

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Geistig fit bleiben: Lust auf Neues und Bewegung Die gute Nachricht: Wie lange jemand geistig fit bleibt, lässt sich zum Teil beeinflussen.

Kopfrechnen: Knacken Sie die Rechennüsse? Merkspiele: Finden Sie die Paare? Wörter raten. Lust am Lernen. Weiterlesen auf www.

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Gedächtnisspiel 6: Details einer Geschichte erinnern Eine Geschichte vorgelesen zu bekommen und sich die Details zu merken, ist nicht so einfach.

Spielanleitung: Eine Person wird als Vorleser ausgewählt. Gedächtnisspiel 7: Änderungen in Fehlerbildern finden Ein Klassiker für ein Gedächtnisspiel, wenn man für sich allein auf spielerische Weise etwas für das eigene Gedächtnis tun möchte, ist das Studieren von Fehlerbildern.

Spielanleitung: Druck dir die Fehlerbilder aus und versuche, die Unterschiede zu finden. Gedächtnisspiel 8: Märchen mit kleinen Fehlern Ein kreatives Gedächtnisspiel, das die Merkfähigkeit schult und sich für zwei Personen oder Gruppen eignet: Nimm ein beliebiges Märchen und integriere 10 moderne Begriffe, die nicht dort hineingehören.

Gedächtnisspiel 9: Kreuzworträtsel, Synonymrätsel und Sudoku Dein sprachliches Gedächtnis und Erinnerungsvermögen wird beim Rätseln herausgefordert.

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